Was meine ich damit? Wie vielen Menschen begegnest du, welche dir über ihren Weg zum Erfolg berichten und was sich ihnen dadurch für Möglichkeiten eröffnet haben? Meist kann man sie an einer Hand abzählen, denn wir stecken zu oft mit dem Kopf in der Arbeit. Acht Stunden und mehr, ich …

Die Arbeit als Challenge ansehen (Business-Tipp #3)Dieses Video auf YouTube ansehen Wer seine Arbeit als Challenge ansieht, der bringt mehr Abwechslung und Umsatz (Selbstständige) in seinen Alltag. Routine-Arbeiten werden auf einmal wieder spannend, wenn man sie mit Herausforderungen verbindet.

10 Zukunfts-Zitate (Mental-Tipp #8)Dieses Video auf YouTube ansehen Der dritte Teil meiner Zitate-Serie. Heute mit dem Thema Zukunft und wie bekannte Menschen darüber denken bzw. gedacht haben.

10 Motivations-Zitate (Mental-Tipp #7)Dieses Video auf YouTube ansehen Wenn wir uns mit den richtigen Gedanken beschäftigen, richten wir uns umso besser auf unsere Ziele aus. Daraus entspringt die Motivation, dass nötige für den Erfolg zu tun. Dieses Video zeigt 10 Motivations-Zitate.

Warme Mahlzeiten sind Pflicht (Ernährungs-Tipp #6)Dieses Video auf YouTube ansehen Warme Mahlzeiten sind Pflicht, weil sie unserem Körper und der Seele gut tun. Warum dies so ist, erkläre ich in diesem neuen Ernährungs-Video.

10 Erfolgs-Zitate (Mental-Tipp #6)Dieses Video auf YouTube ansehen Erfolg ist gleichbedeutend mit Anerkennung. Je öfter wir uns mit Erfolg und solchen Menschen beschäftigen, die ihn bereits hatten, so wie wir ihn wollen, fokussieren wir uns stärker auf unsere Ziele.

B-Vitamine gegen Müdigkeit und innere Unruhe (Ernährungs-Tipp #5)Dieses Video auf YouTube ansehen Innere Unruhe und Müdigkeit am Abend sind mögliche Folgen durch eine schlechte Versorgung mit B-Vitaminen, in Kombination mit einem arbeitsreichen Tag. (Arbeit, Sport, Familie usw.) In diesem Video gehe ich darauf ein, warum B-Vitamine so nützlich und wichtig …

Bodybuilding oder Stärke-Training (Trainings-Tipp #4)Dieses Video auf YouTube ansehen Beim Bodybuilding werden Muskeln aufgebaut, ein Strongman will seine Stärke erhöhen. Ich erkläre euch, worin die Unterschiede liegen und mich würde interessieren, welche Ziele ihr beim Krafttraining verfolgt.

Das Pyramiden-Training (Trainings-Basics #7)Dieses Video auf YouTube ansehen In diesem Video erkläre ich, wie das Pyramiden-Training funktioniert und wie man es anwendet. Es dient beim Muskelaufbau der Abwechslung und ermöglicht uns, eine gewisse Bandbreite an Gewichten/Widerständen innerhalb eines Trainings zu testen.

Gänsehaut zur Entspannung (Mental-Tipp #5)Dieses Video auf YouTube ansehen Klingt kurios, funktioniert aber. Bewusst herbeigeführte Gänsehaut, dient der Entspannung und gleichzeitigen Motivation. In diesem Video erkläre ich euch, wie es geht.