Die richtige Atemtechnik entscheidet, ob wir beim Training Erfolge erzielen oder unsere Energie blockieren. Ein kurzes Tutorial, wie man seine Atmung optimal einsetzt.

Gibt es eine Altersgrenze, um mit einem Sport, speziell dem Fitness-Training, zu beginnen? Was sind die Voraussetzungen dafür und hat Sport bis ins hohe Alter einen Nutzen für mich?

Zeitmanagement ist ein wichtiges Thema für Unternehmer und Selbstständige. Programmiere dich simpel ist meine Bezeichnung dafür, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Prioritäten zu setzen.