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Trainings-Basics #2 – Bin ich schon zu alt für Fitness?

Marvin 10. Juli 2013 Sport 1,907 Aufrufe

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Bin ich schon zu alt für Fitness? (Trainings-Basics #2)

Gibt es eine Altersgrenze, um mit einem Sport, speziell dem Fitness-Training, zu beginnen? Was sind die Voraussetzungen dafür und hat Sport bis ins hohe Alter einen Nutzen für mich?

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