Durch das viele Sitzen am PC, plus den Sport sowie die Gartenarbeit, sind Verspannungen vorprogrammiert. Denn dabei wird der Körper herausgefordert und dies nicht immer zu seinen Gunsten. Insbesondere der Schulter- und Nackenbereich ist bei mir stets angespannt. Um dem entgegenzuwirken, habe ich mir mit der Zeit einige Produkte zugelegt.
Mehr dazu lesenSo kannst du dein Home Gym einrichten (Teil 3)
Mein Garage Gym nimmt langsam Form an. Seinen Zustand des Rohbaus hat unser Anbau inzwischen verlassen. Der Boden wurde abgeschliffen und beschichtet. Somit hält er Feuchtigkeit, Öl etc. zumindest ein wenig stand. Nachdem sich der Staub vom Schleifen gelegt hatte, wurden die Wände grundiert und weiß angestrichen. Damit ist nun …
Mehr dazu lesenWenn Sportbekleidung & Gadgets wichtiger sind
Das Interesse für Sport begleitet mich seitdem ich zwölf Jahre alt bin. Wobei ich es stets simpel halte und mich nicht von irgendwelchen Nebensächlichkeiten ablenken lasse. Wer will, der kann fast immer und überall trainieren. Ganz ohne Fitnessstudio und kostspielige Gadgets. Auch die Sportbekleidung ist vernachlässigbar, solange du dich nicht …
Mehr dazu lesenWasserfilter im Haus: Warum wir ihn nicht missen möchten
Schon vor knapp zehn Jahren entschieden wir uns für ein Wasserfiltersystem in den eigenen vier Wänden. Damit meine ich nicht jenen Vorfilter, welcher im Keller oder Hauswirtschaftsraum das ankommende Wasser reinigt. Dieser mag zwar für grobe, feste Stoffe geeignet sein, aber vieles lässt er durch. Ich schreibe hier über Wasserfiltersysteme, …
Mehr dazu lesenSo kannst du dein Home Gym einrichten (Teil 2)
Heute möchte ich meine Beitragsserie zur Einrichtung eines Home Gyms fortsetzen. Letztes Mal gab ich Tipps zur grundlegenden Planung und welche Geräte ich bereits einsatzbereit hängen habe. Heute werfe ich einen Blick voraus, was noch geplant ist. Der zeitliche Rahmen zur Umsetzung ist noch unbekannt. Fotos kann ich also erst …
Mehr dazu lesenSo kannst du dein Home Gym einrichten (Teil 1)
Während der Hausplanung stand für mich bereits fest, dass ich mir in der Garage ein Home Gym einrichten möchte. Jetzt, wo diese steht und von außen soweit fertig ist, kommen diese Überlegungen wieder. Weil ich gerade am Anfang der Umsetzung stehe und dies einiges an Zeit in Anspruch nehmen wird, …
Mehr dazu lesenKonsumschulden vermeiden: 6x Potential zum Geld sparen
Die Definition von Konsumschulden ist nicht eindeutig geklärt. Mir geht es in diesem Video auch nicht um ein Haus oder eine Eigentumswohnung, welche du vielleicht abzuzahlen hast. Das sind sehr große und zugleich persönliche Entscheidungen. Wir selbst haben uns bewusst ein Haus bauen lassen und sind sehr zufrieden damit. Mir …
Mehr dazu lesenAkupressurmatte + Kissen: Meine Erfahrungen
Wer viel vor dem PC sitzt und zugleich ein Smartphone besitzt, kennt ihn nur zu gut: Den „Handynacken“. Ein neumodischer Begriff, welcher bei immer mehr Physiotherapeuten ankommt. Wir machen einen Buckel, sitzen zu lange in einer falschen Körperhaltung und am Ende ist alles verspannt. Es zieht von den Schultern in …
Mehr dazu lesen5 Zitate von berühmten Persönlichkeiten & wie ich sie interpretiere
Die Schwerpunkte meines Kanals liegen auf Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. Während meiner Recherchen stoße ich dabei immer wieder auf Zitate von berühmten Persönlichkeiten. Sei es aus dem Sport, Film & Fernsehen oder in Büchern. 5 Zitate berühmter Persönlichkeiten die mich seit Jahren begleiten Dieses Video auf YouTube ansehen Lesenswerte Bücher zum …
Mehr dazu lesenWarum ich auf Glasflaschen umgestiegen bin
Während meiner Zeit im Network Marketing hatte ich mich auf Nahrungsergänzungen sowie Wasserfiltersysteme spezialisiert. Auch heute noch predige ich, wie wichtig es ist, ausreichend zu trinken und das in angemessener Qualität.
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