Home / Gesundheit / Rezept-Tipp #1 – Smoothies mit Naturjoghurt und Früchten

Rezept-Tipp #1 – Smoothies mit Naturjoghurt und Früchten

Hier ist mein erstes und einfaches Smoothie-Rezept. Als Basis habe ich Joghurt verwendet und dann die noch halb gefrorenen Erdbeeren verwendet. Ich nehme deshalb geforenes Obst, weil hier die Wahrscheinlichkeit höher ist, dass es bei einer guten Reife geerntet wurde. Obst direkt aus der Auslage vom Discounter wird oft importiert, ein bis zwei Wochen gelagert und chemisch behandelt. Dann sieht es zwar top aus, aber bietet kaum noch Nährstoffe. Alles zusammen mit dem Pürierstab vermengen und ihr habt einen leckeren und gesunden Drink für den Sommer oder wann immer euch der Sinn danach steht. 🙂

About Marvin Gerste

"Meine Vision ist es, möglichst vielen Menschen in gesundheitlicher, mentaler und/oder finanzieller Hinsicht zu helfen."

Das solltest du gelesen haben:

5 Ursachen für Müdigkeit

Dieses Video auf YouTube ansehen Schlechte Ernährung (bspw. Insulinspiegel, Bedürfnis nach Zucker = schnelle Energie) ...