Trainings-Tipp #2 – Warum wir mit dem Alter an Gewicht zunehmen

Woran liegt es eigentlich, dass viele Menschen mit dem Alter an Gewicht zunehmen? Es sind die veränderten Lebensumstände und darauf gehe ich in diesem Video ein.

1. In der Schule haben wir uns durch den Sportunterricht schon mehr bewegen müssen.
2. Mit dem Führerschein nutzen wir immer öfter das Auto, auch für sehr kurze Wege.
3. Aus Zeitnot greifen wir oft auf Fast Food zurück, auch in der eigenen Küche.

Die Balance zwischen Energieaufnahme und Verbrauch gerät aus den Fugen und das führt über die Jahre zum Übergewicht.

Zuletzt aktualisiert am 2. November 2020