Hier geht es zum Video Blogging (WordPress & andere Blogsysteme) SEO (OnPage- wie OffPage-Optimierung) Content-Marketing bzw. das schreiben nützlicher Inhalte E-Mail-Marketing Die Anfänge von Bild- und Videobearbeitung Social Media Kanäle wie Facebook, Twitter, Instagram & Snapchat und alles was es rund um diese Themenbereiche zu finden gibt. TESTEN, TESTEN, TESTEN …

Sollte sich jeder selbstständig machen?Dieses Video auf YouTube ansehen Nein, nicht jeder ist dazu geboren und besitzt das, was es für eine erfolgreiche Selbstständigkeit braucht. Du kannst vieles lernen und dir aneignen, aber du brauchst einfach dieses Feuer, jeden Tag aufzustehen und dein eigener Chef zu sein. ABER, es gibt …

5 Tipps gegen Vergesslichkeit - Kampf der DemenzDieses Video auf YouTube ansehen Gesunde Ernährung nicht unterschätzen: Ausreichend Wasser trinken, B-Vitamine, Omega 3 Fettsäuren etc. (vieles beeinflusst unsere Gedächtnisleistung, Kampf gegen Demenz) Merkzettel Terminplaner Sport treiben (3x die Woche 15-30 Minuten reichen aus, mehr Sauerstoff & Ressourcen) Geistige Schulung (Kontakte zu …

Zählt nur die Kalorienbilanz zum Abnehmen?Dieses Video auf YouTube ansehen Nur solange die Sättigung mit spielt. Ansonsten wird es umso schwerer in einem leichten Kaloriendefizit zu leben, um dann schrittweise abzunehmen. Daher ist es wichtig, dass wir hochwertige Makronährstoffe zu uns nehmen. Langkettige KH, ausreichend Protein, gesunde Fette und Ballaststoffe. …

Gut ein Jahr ist jetzt in Land gegangen seitdem ich meinen Blog rund um Erfahrungsberichte gegründet habe. Als Nischenseite bezeichne ich ihn nun nicht mehr, weil er viele Produktbereiche bedient. Heute möchte ich dir von meinen Fehlern, dem Erlernten, sowie den Besucherzahlen und Einnahmen mit diesem Blog berichten. Damit du …

Unterbrechungen im Schlaf vermeiden - 5 Tipps zum DurchschlafenDieses Video auf YouTube ansehen Augen geschlossen halten. Nicht hungrig oder zu satt ins Bett gehen. Elektrogeräte entfernen, nachts nicht aufs Handy schauen. Ausreichend Sauerstoff, nicht zu viel heizen. (trockene Schleimhäufte, Wasser auf die Heizung stellen) Gedanken beim Einschlafen beachten. Zuletzt aktualisiert …

7 Beispiele für Manipulation beim Einkaufen - Darauf solltest du beim Shopping achtenDieses Video auf YouTube ansehen Beleuchtung von Obst und Gemüse (mit Handykamera vergleichen). Lange Gehwege ohne Abkürzungen. Fotos in der Werbung und auf Verpackungen (Beispiel: Bratkartoffeln aus dem Karton). Düfte: bspw. Vanilleduft regt Frauen zum Kauf von Kleidung …

10 gute Gründe mehr Wasser zu trinken (Gesundheit schützen)Dieses Video auf YouTube ansehen Keine Kalorien. Natürliches Schmerzmittel. Leichte Sättigung vor Mahlzeiten. Kurbelt den Kreislauf an. (insbesondere morgens) Erleichtert das Abnehmen. (spült den Körper durch, hilft beim Abtransport) Wasser entschlackt und entgiftet. Gut für die Haut. (geschmeidig und flexibel bleiben) Wichtig …

Ein Aufruf an Alle: Wir müssen Positives lauter machenDieses Video auf YouTube ansehen Es darf nicht sein, dass Hass und Wut die Medien bestimmen. Wir haben es in der Hand. Nutze Facebook, Twitter & Co, sowie dein reales Leben, um Positives lauter zu machen. Bist du dabei? Zuletzt aktualisiert am …

5 Ursachen von Müdigkeit - Mehr Energie & KonzentrationDieses Video auf YouTube ansehen Schlechte Ernährung (bspw. Insulinspiegel, Bedürfnis nach Zucker = schnelle Energie) Schlechte Schlafqualität (Unterbrechungen, Matratzen, Kopfkissen, Gedanken beim Einschlafen) Zu wenig Sauerstoff im Blut (verbrauchte Luft im Raum, Bewegungsmangel = Organismus auf Minimum) Zu viel Multitasking / kein …