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Zählt nur die Kalorienbilanz?

  • Nur solange die Sättigung mit spielt. Ansonsten wird es umso schwerer in einem leichten Kaloriendefizit zu leben, um dann schrittweise abzunehmen.
  • Daher ist es wichtig, dass wir hochwertige Makronährstoffe zu uns nehmen.
  • Langkettige KH, ausreichend Protein, gesunde Fette und Ballaststoffe.
Zählt nur die Kalorienbilanz?
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About Marvin Gerste

"Meine Vision ist es, möglichst vielen Menschen in gesundheitlicher, mentaler und/oder finanzieller Hinsicht zu helfen."

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