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Unterbrechungen im Schlaf – Tipps für einen besseren Schlaf

Marvin 20. Februar 2018 Gesundheit 2,018 Aufrufe

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Unterbrechungen im Schlaf vermeiden - 5 Tipps zum Durchschlafen

  1. Augen geschlossen halten.
  2. Nicht hungrig oder zu satt ins Bett gehen.
  3. Elektrogeräte entfernen, nachts nicht aufs Handy schauen.
  4. Ausreichend Sauerstoff, nicht zu viel heizen. (trockene Schleimhäufte, Wasser auf die Heizung stellen)
  5. Gedanken beim Einschlafen beachten.

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"Meine Vision ist es, möglichst vielen Menschen in gesundheitlicher, mentaler und finanzieller Hinsicht zu helfen." Wenn du mehr über meinen Werdegang erfahren möchtest, besuche meine "Über Mich"-Seite. Mehr von mir bei: Facebook, Instagram, YouTube & Xing.

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