Erst einmal wünsche ich allen Lesern ein Frohes Neues Jahr. 2016 wird gigantisch, denn es ist so viel in Planung. Doch heute geht es erst einmal etwas zurück. Ich hatte vor drei Jahren schon einmal Webseiten aufgebaut, diese dann aber wieder verkauft. Diese liefen zwar ganz gut, waren aber nur …

Wahrscheinlich stand jeder von uns schon einmal an diesem Punkt: man quält sich von Satz zu Satz, von Woche zu Woche, über Monate ins Studio und absolviert seine Trainingseinheiten. Trotzdem fühlt man sich am Ende eher frustriert, als stärker und breiter. Teilweise hapert es an der Motivation, teilweise hat man …

Nur aus Zeitnot zum Fast Food greifen? Das muss du nicht, denn mit diesem schnellen Gericht isst du gesund und lecker.

Verantwortung übernehmen heißt Entscheidungen zu treffen und dafür einzustehen. Wer diesen Aufwand scheut, wird seine Ziele nie erreichen.

Lerne den Umgang mit Geld mit diesem kurzen Video. Geld sparen hilft dir dabei größere Anschaffungen zu realisieren und auf ungeplante Ausgaben vorbereitet zu sein.

Sei kein Looser, sondern ein Gewinner. Lerne die dafür notwendigen Schritte und erreiche deine Ziele. Ich helfe dir gern dabei.

Schattenboxen lernen mit diesem kurzen Tutorial-Video. Abnehmen mit Spaß, Fett verbrennen in wenigen Minuten. Schau dir mein Video dazu an.

Ein schneller und leckerer Salat nach Rezept. Mit Gurken, Karotten und Mozzarella. Ein Schuss Olivenöl und Gewürze nach Wahl.

Der Wassermangel im Körper ist ein häufig auftretendes Problem. Mit diesen Wassermangel-Symptomen erkennst du künftig schnell wann du wieder zum Wasser greifen solltest. Noch besser ist: Lerne deinen Körper kennen und trinke bereits bevor er durstig ist und es dir anzeigt!

Lass dir von niemandem vorschreiben was sich für dein Alter angemessen sein soll. Strebe nach deinen Zielen und Träumen. Mach jetzt einen Neuanfang!