Marvin Gerste 1 Wille, 100 Wege, 1.000 Möglichkeiten
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Besorgt euch ein Theraband und nutzt es, um eure Muskeln den maximalen Reiz zu geben. Ernährt euch im Anschluss und den darauffolgenden Tagen proteinreich und schreibt mir von euren Erfolgen. 🙂
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