Marvin Gerste 1 Wille, 100 Wege, 1.000 Möglichkeiten
Besorgt euch ein Theraband und nutzt es, um eure Muskeln den maximalen Reiz zu geben. Ernährt euch im Anschluss und den darauffolgenden Tagen proteinreich und schreibt mir von euren Erfolgen. 🙂
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