Trainings-Tipp #1 – Das Training mit dem Theraband abschließen

Besorgt euch ein Theraband und nutzt es, um eure Muskeln den maximalen Reiz zu geben. Ernährt euch im Anschluss und den darauffolgenden Tagen proteinreich und schreibt mir von euren Erfolgen. 🙂

Zuletzt aktualisiert am 2. November 2020

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