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Trainings-Basics #5 – Wie oft in der Woche trainieren

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Wie oft sollte ich in der Woche trainieren, um meine gesteckten Ziele zu erreichen? Kann ich auch zu viel trainieren und wie sollte mein Trainingsplan aussehen? Darauf gehe ich in diesem Video ein.

About Marvin

"Meine Vision ist es, möglichst vielen Menschen in gesundheitlicher, mentaler und/oder finanzieller Hinsicht zu helfen."

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Die individuelle Beratung durch einen Personaltrainer

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