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Trainings-Basics #6 – Wann sollte ich die Gewichte erhöhen?

Wann bin ich dazu bereit, mehr Gewichte aufzulegen oder den Widerstand zu erhöhen? Genügt es körperlich fit zu sein oder spielt auch meine Einstellung eine wichtige Rolle?

Trainings-Basics #6 – Wann sollte ich die Gewichte erhöhen?
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About Marvin Gerste

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