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5 Ursachen für Müdigkeit

  • Schlechte Ernährung (bspw. Insulinspiegel, Bedürfnis nach Zucker = schnelle Energie)
  • Schlechte Schlafqualität (Unterbrechungen, Matratzen, Kopfkissen, Gedanken beim Einschlafen)
  • Zu wenig Sauerstoff im Blut (verbrauchte Luft im Raum, Bewegungsmangel = Organismus auf Minimum)
  • Zu viel Multitasking / kein geordnetes Leben (Der Tag beherrscht dich, nicht du den Tag)
  • Anzeichen für eine Erkrankung (hoher Stress, Körper benötigt mehr Ruhe)

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About Marvin Gerste

"Meine Vision ist es, möglichst vielen Menschen in gesundheitlicher, mentaler und/oder finanzieller Hinsicht zu helfen."

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